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今日 XP
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vs 昨日
今日支出
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vs 昨日
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本月收入
52,000
NT$
消耗體力
19,800
NT$
放置收益
1,240
NT$
STR
24
AGI
18
VIT
31
SPI
22
健身
▲
成就徽章
最近紀錄
◆
薪資入帳
主動收入
+52,000
▼
租房費用
固定消耗
-12,000
●
ETF 定期定額
放置型收益
+1,240
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最終資產
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—
複利收益
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目標
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蛋白質
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本月外食
4,200
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佔總支出
21%
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每月外食 NT$4,200,一年累計 NT$50,400。
若每週少外食 2 次,年省約 NT$15,000。
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連續天數
STR
24
AGI
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VIT
31
SPI
22
▲ 訓練
● 身體
今日重訓紀錄
深蹲 Squat
4組 × 80kg × 8次
+25XP
臥推 Bench Press
3組 × 60kg × 10次
+20XP
新增動作
動作名稱
組數
重量
kg
次數
▶ 記錄重訓
今日有氧紀錄
慢跑
35分 · 5.2km · 320kcal
+18XP
新增有氧
類型
時間
分
距離
km
消耗
kcal
▶ 記錄有氧
當前數值
體重
72.5
kg
體脂率
18.2
%
BMI
22.4
—
更新數值
體重
kg
體脂
%
身高
cm
▶ 更新身體數值
本週睡眠
●
週一
7.5h
●
週二
6.2h
●
週三
8.3h
▶
今天
—
記錄今晚睡眠
時數
h
品質
★★★ 好
★★ 普通
★ 差
▶ 記錄睡眠
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訓練完成!
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